مراقبت های بارداری در دوران بارداری چیست؟
مراقبت های دوران بارداری
مدت زمان مطالعه: 10 دقیقه
مراقبت های بارداری شامل مراقبت های قبل از تولد (قبل از تولد) و پس از زایمان (پس از تولد) برای مادران باردار است. این شامل درمان و آموزش هایی برای اطمینان از بارداری سالم ، بارداری و زایمان و زایمان برای مادر و نوزاد است.
مراقبت های دوران بارداری
مراقبت های دوران بارداری به کاهش خطرات در دوران بارداری کمک می کند و احتمال زایمان ایمن و سالم را افزایش می دهد. ویزیت های منظم قبل از زایمان می تواند به پزشک شما در نظارت بر بارداری شما کمک کند و مشکلات یا عوارض را قبل از جدی شدن تشخیص دهد.
نوزادان متولد شده از مادرانی که فاقد مراقبت های قبل از زایمان هستند شانس سه برابر تولد با وزن کم هنگام تولد را دارند. نوزادان با وزن کم هنگام تولد پنج برابر بیشتر از کسانی که مادرانشان تحت مراقبت های دوران بارداری قرار گرفته اند ، جان خود را از دست می دهند.
دکتر نگار غلامعلی پور ، متخصص زنان و زایمان که از خدمات تخصصی خانم دکتر مراقبت های دوران بارداری ، زایمان طبیعی و سزارین، اعمال زیبایی ترمیمی زنان، لابیاپلاستی ، نازایی و بسیاری از تخصص های دیگر می باشد.
مراقبت های دوران بارداری در حالت ایده آل حداقل سه ماه قبل از شروع به بارداری آغاز می شود. برخی از عادات سالمی که باید در این دوران رعایت شوند عبارتند از:
- ترک سیگار و نوشیدن الکل.
- مصرف مکمل های اسید فولیک روزانه (400 تا 800 میکروگرم).
- صحبت با پزشک خود در مورد شرایط پزشکی ، مکمل های غذایی و هرگونه داروی بدون نسخه یا نسخه ای که مصرف می کنید.
- اجتناب از هرگونه تماس با مواد سمی و مواد شیمیایی در خانه یا محل کار که می تواند مضر باشد.
مراقبت های دوران بارداری
در دوران حاملگی
هنگامی که باردار می شوید ، باید در هر مرحله از بارداری خود قرارهای منظم مراقبت های بهداشتی را برنامه ریزی کنید.
برنامه ویزیت ها ممکن است شامل مراجعه به پزشک شود:
هر ماه در شش ماه اول بارداری.
هر دو هفته در ماههای هفتم و هشتم باردار هستید.
هر هفته در نهمین ماه بارداری خود.
در طول این ویزیت ها ، پزشک شما سلامت شما و نوزاد شما را بررسی می کند.
بازدیدها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- انجام آزمایشات معمول و غربالگری ، مانند آزمایش خون برای بررسی کم خونی ، HIV و گروه خونی شما.
- نظارت بر فشار خون شما.
- اندازه گیری افزایش وزن.
- نظارت بر رشد و ضربان قلب نوزاد.
- صحبت در مورد رژیم غذایی خاص و ورزش.
- ویزیت های بعدی همچنین ممکن است شامل بررسی وضعیت نوزاد و یادآوری تغییرات در بدن شما هنگام آماده شدن برای زایمان باشد.
دکتر نگار غلامعلی پور ، متخصص زنان و زایمان که از خدمات تخصصی خانم دکتر مراقبت های دوران بارداری ، زایمان طبیعی و سزارین، اعمال زیبایی ترمیمی زنان، لابیاپلاستی ، نازایی و بسیاری از تخصص های دیگر می باشد.
پیشنهاد مطالعه: آیا تصمیم گیری درباره جنسیت نوزاد با رژیم غذایی امکان پذیر است؟
همچنین ممکن است پزشک در مراحل مختلف بارداری کلاس های خاصی را ارائه دهد.
این کلاسها عبارتند از:
در مورد آنچه در دوران بارداری انتظار دارید صحبت کنید.
شما را برای زایمان آماده کند.
مهارتهای اساسی مراقبت از نوزاد را به شما آموزش می دهد.
اگر بارداری شما به دلیل سن یا شرایط سلامتی شما پرخطر تلقی می شود ، ممکن است نیاز به ویزیت های مکرر و مراقبت های ویژه داشته باشید. همچنین ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید که با بارداری های پرخطر کار می کند.
مراقبت های دوران بارداری
مراقبت های پس از زایمان
در حالی که بیشتر توجه به مراقبت های بارداری بر 9 ماه بارداری متمرکز است ، مراقبت های بعد از زایمان نیز مهم است. دوره پس از زایمان شش تا هشت هفته طول می کشد ، درست بعد از تولد نوزاد شروع می شود.
در این دوران ، مادر هنگام یادگیری مراقبت از نوزاد خود تغییرات جسمی و روحی زیادی را تجربه می کند. مراقبت های بعد از زایمان شامل استراحت مناسب ، تغذیه و مراقبت های واژینال است.
استراحت برای مادرانی که نیاز به بازسازی قدرت دارند بسیار مهم است. برای جلوگیری از خستگی زیاد به عنوان یک مادر تازه کار ، ممکن است نیاز داشته باشید:
وقتی بچه شما می خوابد بخوابید.
برای سهولت تغذیه در شب ، تخت خود را در نزدیکی تخت نوزاد خود قرار دهید.
اجازه دهید شخص دیگری در هنگام خواب به کودک شیشه شیر بدهد.
درست غذا خوردن.
دریافت تغذیه مناسب در دوران پس از زایمان به دلیل تغییراتی که بدن شما در دوران بارداری و زایمان تجربه می کند بسیار مهم است.
وزن اضافه شده در دوران بارداری به شما کمک می کند تا از تغذیه کافی برای شیردهی اطمینان حاصل کنید. با این حال ، شما باید رژیم غذایی سالم را بعد از زایمان ادامه دهید.
کارشناسان توصیه می کنند که مادران شیرده هنگام احساس گرسنگی غذا بخورند. سعی کنید تمرکز خود را صرف غذا خوردن در زمان گرسنگی کنید – نه فقط مشغول یا خسته.
از تنقلات پرچرب خودداری کنید.
تمرکز بر خوردن غذاهای کم چرب که پروتئین ، کربوهیدرات ها و میوه ها و سبزیجات را متعادل می کند.
به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
مادران جدید باید مراقبت واژینال را به بخش مهمی از مراقبت های بعد از زایمان تبدیل کنند. ممکن است تجربه کنید:
- درد واژن اگر در حین زایمان دچار پارگی شدید.
- مشکلات ادراری مانند درد یا میل مکرر به ادرار کردن.
- ترشحات ، از جمله لخته شدن خون کوچک.
- انقباضات در چند روز اول پس از زایمان.
برای معاینه علائم و دریافت درمان مناسب ، حدود شش هفته پس از زایمان با پزشک معاینه کنید. شما باید چهار تا شش هفته پس از زایمان از رابطه جنسی خودداری کنید تا واژن شما زمان مناسبی برای ترمیم داشته باشد.
مهم است که تا حد ممکن در دوران بارداری و دوران پس از زایمان سالم بمانید. تمام ملاقات های مراقبت های بهداشتی خود را رعایت کنید و دستورالعمل های پزشک خود را برای سلامتی و ایمنی شما و نوزاد خود دنبال کنید.
دکتر نگار غلامعلی پور ، متخصص زنان و زایمان که از خدمات تخصصی خانم دکتر مراقبت های دوران بارداری ، زایمان طبیعی و سزارین، اعمال زیبایی ترمیمی زنان، لابیاپلاستی ، نازایی و بسیاری از تخصص های دیگر می باشد.
در صورت داشتن هرگونه سوالی یا برای راهنمایی بیشتر و همچنین برای رزرو نوبت با ما تماس بگیرید.
برای عضویت و یا مشاهده صفحه اینستاگرام دکتر نگار غلامعلی پور همین جا کلیک کنید.