مراقبت از بارداری
مراقبت از بارداری یکی از مراحل مهم در دوران بارداری است که نقش مهمی در حفظ سلامت مادر و جنین دارد. این دوران حساس، نیازمند توجه ویژه به تغذیه، فعالیت‌های جسمانی، نظارت پزشکی و دیگر عوامل تاثیرگذار است تا بارداری به سلامت به پایان برسد. در این مقاله، به نکات اساسی در مراقبت از بارداری و راه‌های حفظ سلامت مادر و جنین پرداخته می‌شود.
مراقبت های دوران بارداری
مراقبت های دوران بارداری به کاهش خطرات در دوران بارداری کمک می کند و شانس زایمان ایمن و سالم را افزایش می دهد. ویزیت های منظم قبل از تولد می تواند به پزشک کمک کند تا بارداری شما را کنترل کند و هر گونه مشکل یا عارضه را قبل از جدی شدن تشخیص دهد.
نوزادانی که از مادرانی که مراقبت های دوران بارداری ندارند، سه برابر شانس تولد با وزن کم دارند. احتمال مرگ نوزادان با وزن کم پنج برابر بیشتر از نوزادانی است که مادرانشان این مراقبت ها را دریافت کرده اند.
آشنایی بیشتر با بهترین پزشک زنان و زایمان
مراقبت های دوران بارداری به طور ایده آل حداقل سه ماه قبل از شروع تلاش برای بارداری شروع می شود. برخی از عادات سالمی که در این دوره باید رعایت کنید عبارتند از:
- ترک سیگار و نوشیدن الکل.
- مصرف روزانه مکمل های اسید فولیک (400 تا 800 میکروگرم).
- صحبت با پزشک خود در مورد شرایط پزشکی، مکمل های غذایی، و هر گونه داروهای بدون نسخه یا نسخه ای که مصرف می کنید.
- اجتناب از هرگونه تماس با مواد سمی و مواد شیمیایی در خانه یا محل کار که می تواند مضر باشد.
در دوران بارداری
هنگامی که باردار شدید، باید قرار ملاقات های منظم مراقبت های بهداشتی را در هر مرحله از بارداری خود برنامه ریزی کنید.
بیشتر بخوانید :بهترین متخصص زنان و زایمان رشت
برنامه ویزیت ها ممکن است شامل مراجعه به پزشک باشد:
هر ماه در شش ماه اول بارداری.
هر دو هفته در ماه های هفتم و هشتم باردار هستید.
هر هفته در ماه نهم بارداری.
در طول این ملاقات ها، پزشک سلامت شما و جنین را بررسی می کند.
بازدیدها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
انجام آزمایشات و غربالگری های معمول، مانند آزمایش خون برای بررسی کم خونی، HIV و گروه خونی شما.
نظارت بر فشار خون شما.
اندازه گیری افزایش وزن شما.
نظارت بر رشد و ضربان قلب کودک.
صحبت در مورد رژیم غذایی خاص و ورزش.
ویزیت های بعدی ممکن است شامل بررسی وضعیت کودک و توجه به تغییرات بدن شما در حین آماده شدن برای تولد باشد.
برای رزو نوبت و مشاوره با ما در ارتباط باشید
ما را در اینستاگرام همراهی کنید