بعد از زایمان چگونه باید باشد؟
بعد از زایمان
بدن پس از زایمان از 3 تا 6 ماه پس از زایمان مانند قبل از بارداری متنوع است.
همه چیز بر جایی که ممکن است در این مرحله باشید تأثیر می‌گذارد: وزن قبل از بارداری، سطح فعالیت، رژیم غذایی و دسترسی به غذا، حمایت اجتماعی، بازگشت به کار، و اینکه آیا با اختلالات خلقی دوران بارداری یا سایر زایمان‌ها مواجه هستید یا خیر.
دکتر نگار غلامعلی پور ، جراح و متخصص نازایی رشت و می باشند که از لحاظ تجربه بهترین هستند.
ترومای مرتبط
یک مطالعه قدیمی‌تر در سال 2008 که به بررسی افسردگی پس از زایمان و افزایش وزن پرداخته بود، نشان داد که زنانی که افسردگی پس از زایمان تازه شروع شده بودند، دو برابر بیشتر احتمال دارد که تا اولین سالگرد تولد نوزاد، مقدار قابل توجهی وزن خود را حفظ کنند. این امر به ویژه با توجه به این واقعیت قابل توجه است که تا 15 درصد از افراد متولد شده افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند.
در صورت داشتن هرگونه سوالی یا برای راهنمایی بیشتر و همچنین برای رزرو نوبت با ما تماس بگیرید.
شگفتی دیگر: ضرب المثلی که می گوید شیر دادن به شما کمک می کند وزن کم کنید؟ درست نیست! قانع‌کننده‌ترین مطالعه (اگرچه تاریخ‌دار) منبع مورد اعتمادی که در مورد شیردهی و حفظ وزن پس از زایمان پیدا کردم، نشان داد که شیردهی تنها در صورتی به کاهش وزن شما کمک می‌کند که در طول بارداری بیش از 26 پوند اضافه نکنید.
و حتی در آن زمان، 6 ماه کامل طول کشید تا افراد مورد مطالعه به وزن قبل از بارداری خود برسند. (استرچ مارک، توزیع مجدد چربی و شلی پوست اندازه گیری نشده است!).
دکتر نگار غلامعلی پور | بهترین متخصص زنان و زایمان رشت | بهترین متخصص زنان،زایمان و نازایی رشت
در نهایت، یک مطالعه چند ساله منبع معتبر منتشر شده در سال 2014 نشان داد که زنانی که بیش از توصیه‌های مؤسسه پزشکی برای بارداری اضافه وزن داشتند، احتمالاً 18 ماه پس از زایمان چند پوند اضافه وزن داشتند. (منطقی است.)
با این حال، به طور کلی، اکثر 56101 زن در این مطالعه در عرض 18 ماه به وزن قبل از بارداری خود بازگشتند. (بنابراین به آن تند تندها بگویید که تمام شرط‌بندی‌ها تا زمانی که کودک 1 و نیم ماهه نشده است، لغو می‌شود.)
برای عضویت و یا مشاهده صفحه اینستاگرام دکتر نگار غلامعلی پور همین جا کلیک کنید.