مراقبت از بارداری و پس از زایمان چگونه است؟

مراقبت از بارداری و پس از زایمان چگونه است؟

مراقبت از بارداری و پس از زایمان

مراقبت های بارداری شامل مراقبت های بهداشتی قبل از تولد (قبل از تولد) و پس از زایمان (بعد از تولد) برای مادران باردار است.

این شامل درمان‌ها و آموزش‌هایی برای اطمینان از پیش‌بارداری، بارداری، و زایمان و زایمان سالم برای مادر و نوزاد است.

مراقبت های دوران بارداری

مراقبت های دوران بارداری به کاهش خطرات در دوران بارداری کمک می کند و شانس زایمان ایمن و سالم را افزایش می دهد. ویزیت های منظم قبل از تولد می تواند به پزشک کمک کند تا بارداری شما را کنترل کند و هر گونه مشکل یا عارضه را قبل از جدی شدن تشخیص دهد.

نوزادانی که از مادرانی که مراقبت های دوران بارداری ندارند، سه برابر شانس تولد با وزن کم دارند. احتمال مرگ نوزادان با وزن کم پنج برابر بیشتر از نوزادانی است که مادرانشان مراقبت های دوران بارداری را دریافت کرده اند.

دکتر نگار غلامعلی پور ، متخصص زنان و زایمان رشت و اعمال زیبایی ترمیمی زنان، لابیاپلاستی ، نازایی و بسیاری از تخصص های دیگر می باشد.

مراقبت های دوران بارداری به طور ایده آل حداقل سه ماه قبل از شروع تلاش برای بارداری شروع می شود.

برخی از عادات سالمی که باید در این دوره رعایت کنید عبارتند از:

• ترک سیگار و نوشیدن الکل.
• مصرف روزانه مکمل های اسید فولیک (400 تا 800 میکروگرم).
• صحبت با پزشک خود در مورد شرایط پزشکی، مکمل های غذایی، و هر گونه داروهای بدون نسخه یا نسخه ای که مصرف می کنید.
• اجتناب از هرگونه تماس با مواد سمی و مواد شیمیایی در خانه یا محل کار که می تواند مضر باشد.

 

زایمان زودرس چگونه اتفاق می افتد؟

در دوران بارداری

هنگامی که باردار شدید، باید قرار ملاقات های منظم مراقبت های بهداشتی را در هر مرحله از بارداری خود برنامه ریزی کنید.

برنامه ویزیت ها ممکن است شامل مراجعه به پزشک باشد:

• هر ماه در شش ماه اول بارداری.
• هر دو هفته در ماه های هفتم و هشتم باردار هستید.
• هر هفته در ماه نهم بارداری.
• در طول این ملاقات ها، پزشک سلامت شما و جنین را بررسی می کند.

بازدیدها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

انجام آزمایشات و غربالگری های معمول، مانند آزمایش خون برای بررسی کم خونی، HIV و گروه خونی شما

• نظارت بر فشار خون شما
• اندازه گیری افزایش وزن شما
• نظارت بر رشد و ضربان قلب کودک
• صحبت در مورد رژیم غذایی خاص و ورزش

ویزیت های بعدی ممکن است شامل بررسی وضعیت کودک و توجه به تغییرات بدن شما در حین آماده شدن برای تولد باشد.

پزشک شما همچنین ممکن است کلاس های ویژه ای را در مراحل مختلف بارداری شما ارائه دهد.

این کلاس ها:

• در مورد آنچه در دوران بارداری انتظار دارید صحبت کنید.
• شما را برای زایمان آماده کند.
• مهارت های اساسی برای مراقبت از نوزاد را به شما آموزش دهد.

اگر بارداری شما به دلیل سن یا شرایط سلامتی شما پرخطر در نظر گرفته شود، ممکن است به ویزیت های مکرر و مراقبت های ویژه نیاز داشته باشید. همچنین ممکن است لازم باشد به دکتری مراجعه کنید که با حاملگی های پرخطر کار می کند.

احتمال بارداری بعد از زایمان و راه های پیشگیری از آن

مراقبت های پس از زایمان

در حالی که بیشترین توجه به مراقبت های بارداری بر روی 9 ماه بارداری متمرکز است، مراقبت های پس از زایمان نیز مهم است. دوره پس از زایمان شش تا هشت هفته طول می کشد و بلافاصله پس از تولد نوزاد شروع می شود.

در این دوره، مادر در حین یادگیری مراقبت از نوزادش، تغییرات جسمی و روحی زیادی را تجربه می کند. مراقبت پس از زایمان شامل استراحت مناسب، تغذیه و مراقبت از واژن است.

استراحت کافی

استراحت برای تازه مادرانی که نیاز به بازسازی قدرت خود دارند بسیار مهم است. برای جلوگیری از خستگی بیش از حد به عنوان یک تازه مادر، ممکن است لازم باشد:

وقتی کودک شما می خوابد بخوابید.
تخت خود را نزدیک تخت کودک نگه دارید تا شیر دادن در شب راحت تر شود.
به شخص دیگری اجازه دهید هنگام خواب به کودک با شیشه شیر شیر بدهد.
درست خوردن.
تغذیه مناسب در دوران پس از زایمان به دلیل تغییراتی که بدن شما در دوران بارداری و زایمان متحمل می شود بسیار مهم است.

وزنی که در دوران بارداری به دست آوردید کمک می کند تا مطمئن شوید که تغذیه کافی برای شیردهی دارید. با این حال، پس از زایمان باید به رژیم غذایی سالم ادامه دهید.

کارشناسان توصیه می کنند که مادران شیرده زمانی که احساس گرسنگی می کنند غذا بخورند. تلاش ویژه ای برای تمرکز بر روی غذا خوردن در زمانی که واقعا گرسنه هستید – نه فقط مشغول یا خسته – انجام دهید.

از میان وعده های پرچرب خودداری کنید.
بر خوردن غذاهای کم چرب که پروتئین، کربوهیدرات ها و میوه ها و سبزیجات را متعادل می کند، تمرکز کنید.
به مقدار زیاد مایعات بنوشید.

مزایای زایمان طبیعی

 

مراقبت از واژن

مادران تازه وارد باید مراقبت از واژن را جزء ضروری مراقبت های پس از زایمان خود قرار دهند. ممکن است تجربه کنید:

درد واژن اگر در حین زایمان پارگی داشتید.
مشکلات دفع ادرار مانند درد یا میل مکرر به ادرار کردن.
ترشحات، از جمله لخته های خون کوچک.
انقباضات در چند روز اول پس از زایمان.

حدود شش هفته پس از زایمان برای بررسی علائم و دریافت درمان مناسب با پزشک خود برنامه ریزی کنید. شما باید چهار تا شش هفته پس از زایمان از رابطه جنسی خودداری کنید تا واژن شما زمان مناسبی برای بهبودی داشته باشد.

نتیجه گیری

حفظ سلامتی تا حد امکان در دوران بارداری و پس از زایمان بسیار مهم است. از تمام قرار ملاقات های مراقبت های بهداشتی خود مطلع باشید و دستورالعمل های پزشک خود را برای سلامت و ایمنی خود و نوزادتان دنبال کنید.

در صورت داشتن هرگونه سوالی یا برای راهنمایی بیشتر و همچنین برای رزرو نوبت با ما تماس بگیرید.

برای عضویت و یا مشاهده صفحه اینستاگرام دکتر نگار غلامعلی پور همین جا کلیک کنید.